Je hoofd zit vol. Bepaalde gebeurtenissen blijven zich herhalen. Je voelt je gespannen, verdrietig of angstig, zonder duidelijke aanleiding. Soms weet je waar het vandaan komt, soms ook niet. In beide gevallen kan EMDR helpen.


EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een bewezen effectieve behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Denk aan trauma, angst, paniek, schaamte of schuldgevoel. Maar ook bij onzekerheid, somberheid of blokkades zonder duidelijke oorzaak werkt het vaak verrassend goed.

Hoe werkt EMDR?

Tijdens een EMDR-sessie denk je terug aan een ingrijpende ervaring, terwijl je wordt afgeleid. Dat kan door het volgen van bewegende lichtjes of het horen van geluiden via een koptelefoon. Deze afleiding activeert een natuurlijk verwerkingssysteem in je hersenen. De emotionele lading van je herinnering wordt daardoor minder.

Wat je hebt meegemaakt blijft onderdeel van je verleden, maar het voelt niet langer alsof je het opnieuw beleeft. Je krijgt rust in je hoofd en ruimte om verder te gaan.

Voor wie is EMDR geschikt?

EMDR is oorspronkelijk ontwikkeld voor mensen met PTSS (posttraumatische stressstoornis), maar wordt inmiddels veel breder toegepast. Het werkt goed bij:

  • Heftige jeugdherinneringen

  • Negatieve overtuigingen over jezelf

  • Paniek- of angstklachten

  • Schuld- of schaamtegevoelens

  • Somberheid of depressieve gevoelens

  • Faalangst en perfectionisme

  • Traumatische bevalling of medisch trauma

  • Relatieproblemen met een emotionele oorzaak

EMDR is dus niet alleen voor mensen met een zwaar trauma. Ook als je ‘gewoon niet lekker in je vel zit’ en je merkt dat er iets vastzit, kan deze therapie veel voor je doen.

EMDR via je psycholoog: vaak lange wachttijden

Bij veel mensen ontstaat de wens voor hulp pas als het al een tijdje niet goed gaat. Dan wil je niet nog maanden wachten op een eerste afspraak. Toch is dat vaak de realiteit bij reguliere GGZ-instellingen of eerstelijnspsychologen.

Je moet wachten op een intake. Daarna volgt een diagnose, formulieren, een behandelplan en weer wachten tot er plek is. Die tijd voelt voor veel mensen als stilstand. Zeker als je vooruit wilt.

Direct geholpen worden zonder wachtlijst

Soms wil je niet wachten. Je hebt nu ruimte nodig. Nu helderheid. Nu verandering.

Bij organisaties buiten de zorgverzekeraar kun je vaak direct terecht. Eén van die plekken is JongStressVRIJ. Zij bieden EMDR-therapie zonder lange wachtrijen. In veel gevallen kun je binnen een paar dagen al beginnen.

Hier geen vragenlijsten of standaardtrajecten, maar maatwerk op jouw tempo en behoefte. De therapie wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar, maar daar staat tegenover dat je snel kunt starten – zonder labels of diagnoses die je achtervolgen.

JongStressVRIJ: geen standaard psychologenpraktijk

JongStressVRIJ is anders. De organisatie is eind 2019 ontstaan uit een persoonlijke drijfveer van oprichter Priscilla: het anders doen dan de reguliere zorg.

Geen stempels. Geen hokjes. Geen standaardprotocollen. Bij JongStressVRIJ draait het om jou. Niet om je diagnose, maar om je ervaring. Niet om je dossier, maar om je ontwikkeling.

Ze werken met een unieke aanpak: de WEEBER METHODE. Deze werkwijze is ontstaan uit de ervaringen en lessen van Maria Weeber – een bepalende therapeut in het leven van Priscilla en Joost – en is verder ontwikkeld tot een krachtige behandelmethode voor verschillende mentale klachten.

Het resultaat? Praktische, diepgaande sessies die je weer in beweging brengen. Gericht op wat nú nodig is. Zonder bureaucratie. Met aandacht voor jou.

EMDR in Hoorn: snel en persoonlijk

Woon je in Hoorn of omgeving en zoek je directe hulp? Bij JongStressVRIJ kun je snel aan de slag met EMDR in Hoorn. Geen lange wachtlijst, geen overbodige procedures – gewoon een afspraak wanneer jij eraan toe bent.

Persoonlijke begeleiding, aandacht voor jouw verhaal en therapie zonder vertraging. Hier begint je herstel.