Voor veel mensen met ADD of ADHD is het leven een aaneenschakeling van prikkels. Waar ADD zich vaak uit in dromerigheid, moeite met concentratie en traag op gang komen, kenmerkt ADHD zich door druk gedrag, impulsiviteit en constante innerlijke onrust. Hoewel deze stoornissen verschillend zijn, hebben ze één ding gemeen: ze kunnen een flinke impact hebben op de nachtrust.

Slapen met een hoofd vol gedachten

Veel mensen met ADD of ADHD ervaren slaapproblemen. Ze liggen uren wakker omdat hun hoofd simpelweg niet ‘uit’ wil. De overgang van dag naar nacht, van actie naar rust, verloopt vaak moeizaam. En als de slaap eenmaal komt, is die vaak onrustig of onderbroken. Dit gebrek aan diepe slaap werkt door in het dagelijks functioneren: vermoeidheid, prikkelbaarheid en concentratieproblemen nemen toe.

Wat interessant is om te benoemen, is dat er duidelijke verschillen zijn tussen ADD en ADHD wanneer het gaat om rust vinden, vooral ’s avonds. Waar mensen met ADHD vaak fysieke onrust ervaren en moeite hebben met stilzitten, gaat ADD juist vaak gepaard met mentale drukte. Gedachten blijven malen, wat het moeilijk maakt om tot rust te komen. Juist bij deze verschillende vormen van onrust blijkt een verzwaringsdeken van Novaline uitkomst te bieden. De diepe druk helpt het zenuwstelsel te kalmeren, of dat nou komt door externe onrust of interne chaos. Het effect is dat het lichaam als vanzelf ontspant, zonder dat je daar actief moeite voor hoeft te doen. Dat maakt de deken niet alleen geschikt voor slapen, maar ook voor momenten van overprikkeling overdag.

De verzwaringsdeken als kalmerende tool

Een verzwaringsdeken voor volwassenen kan hierbij een waardevol hulpmiddel zijn. Door het zachte gewicht oefent de deken diepe druk uit op het lichaam. Dit stimuleert het zenuwstelsel om tot rust te komen. Mensen met ADD of ADHD melden vaak dat ze zich onder een verzwaringsdeken sneller ontspannen voelen, minder draaien in bed en makkelijker in slaap vallen.

Wetenschappelijk onderbouwd effect

Hoewel een verzwaringsdeken geen ‘geneesmiddel’ is, sluiten de positieve effecten goed aan bij wat uit onderzoek blijkt: diepe druk kan de aanmaak van serotonine en melatonine bevorderen, stoffen die bijdragen aan ontspanning en een gezonde slaapcyclus. Ook het stresshormoon cortisol wordt verlaagd, wat helpt om sneller tot rust te komen.

Persoonlijk advies van Novaline

Bij Novaline merken ze dagelijks hoe groot de behoefte is aan rust. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Juist daarom bieden ze niet alleen een breed assortiment aan verzwaringsdekens, zoals de verzwaringsdeken 240x220, maar ook persoonlijk advies via WhatsApp, e-mail of social media. Of je nu twijfelt over het juiste gewicht of wilt weten of een verzwaringsdeken bij jou past: ze denken met je mee.

Een merk met hart voor mensen met aandachtsproblemen

Wat Novaline onderscheidt van andere aanbieders is hun persoonlijke benadering. Klanten met ADD en ADHD voelen zich vaak gehoord en serieus genomen. De combinatie van goede begeleiding, een hoge kwaliteit producten en een proefperiode zorgt voor vertrouwen. Veel gebruikers ervaren binnen enkele dagen al verschil in hun slaapritme en algehele rust. Dit zal ook de reden zijn waarom slaapcoaches en therapeuten vaak Novaline aanraden als partij wanneer iemand een verzwaringsdeken kan gebruiken; de persoonlijke benadering.

Een verzwaringsdeken is geen wondermiddel, maar kan wél een waardevolle toevoeging zijn aan de dagelijkse routine van iemand met ADD of ADHD. Juist in een wereld vol prikkels biedt het een tastbaar moment van rust: elke nacht opnieuw.