HOORN - Yoga is de hardst groeiende sport van Nederland en kent veel verschillende varianten. Een van die varianten is stoelyoga

Er zijn meerdere lichamelijke voordelen van stoelyoga: kleine oefeningen op een stoel zijn al goed voor de spierkracht, er wordt gewerkt aan lichaamshouding en evenwicht, soepelere gewrichten en een betere bloedomloop. Maar stoelyoga is niet alleen inspanning; door middel van ademhalingsoefeningen en meditatie wordt de ontspanning ook zeker niet vergeten.

Bent u bang dat de oefeningen te zwaar zijn? Dat is niet nodig. U kunt de oefeningen zo zwaar maken als u zelf wilt. De cursussen zijn dus ook zeker seniorproef!


De eerstvolgende stoelyoga-cursussen starten op 2 november (in de Schakel in Spanbroek) en op 7 november ( in De Lindehof in Hoogwoud). De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten en kost € 85,-. Omringpashouders betalen slechts € 75,-.

Aanmelden stoelyoga
Ga naar https://www.omringpas.nl/fit-en-actief/yoga/stoelyoga en meld u aan voor een van de cursussen.